zmiana ustawień w konfiguracji serwera!

Nie mam zewnętrznego IP i chciałbym zrobiś przez no-ip.pl, tylko nie wiem jak to uzupełnić ;/. Proszę o pomoc i z góry dziękuje.
w systemie już wpiszalem swój adres ****no-ip.pl  i czy w Windowsie pliku hosts trzeba coś wpisaś?